chiar daca nu obisnuiam sa postez link-uri de you-tube, pentru ca nu am rabdare sa le urmaresc pe ale altora, nu reusesc sa ignor Pink Martini.

asadar, cine vrea sa serveasca impreuna cu mine un Pink Martini este mai mult decat binevenit.

cum am slabit muuuuulte kilograme (III)

(vara lui 2009)

pentru ca a trecut ceva vreme de la cele doua postari in care povestesc CUM am slabit de la 65 de kilograme la 48 si mai ales cum m-am mentinut de-a lungul celor aproape patru ani, de cand tine "minunea", cred ca a venit vremea sa spun mai multe despre asta. Prima postare este aici si cea de-a doua aici.

cand m-am hotarat sa slabesc, pentru ca am atins punctul acela in care imi era foarte rusine cu propria persoana, primul lucru pe care l-am facut a fost sa-mi cumpar un cantar, pentru ca nu aveam, si carti de nutritie, pentru ca am considerat ca trupul meu trebuie sa reziste o viata intreaga, deci ceva ani buni de acum inainte si stiu ca o mare parte a problemelor batranetii sunt rezultatul exceselor tineretii. tocmai din aceasta cauza nu am vrut sa fac cure de slabire dupa ureche, care sa-mi nenoroceasca metabolismul.

asadar, cu mult respect fata de propriul organism, pe care il indopam cu porcarii pana in momentul zero, fara intentia de a slabi spectaculos cinci kilograme pe saptamana cum fac unele sau unii, am decis ca trebuie sa am rabdare. marea mea problema a fost aceea de a schimba mentalitatea de om gras care ma facea sa spun: "ce mai conteaza o ciocolata in plus, ca si-asa sunt grasa", si care ma "indemna" sa mananc tot ce prindeam.

nu mi-am propus sa slabesc cinci kilograme pe saptamana. mi-am spus ca daca o sa ajung la 55 de kilograme de la 65 o sa fie perfect. si am ajuns. incet, cu rabdare, urmand regimul alimentar, mancand o bucatica de ciocolata si facand mai mult efort fizic pentru asta. cand am ajuns la 55 m-am gandit ca poate o sa reusesc sa ajung la 53, apoi tot asa la 51, oprindu-ma in final la 48.

efortul fizic este cheia. desi ii sperie pe multi si ii face sa gaseasca fel de fel de scuze, cum este lipsa de timp, miscarea ii ajuta insutit pe cei care se hotarasc sa slabeasca. pentru ca accelereaza procesul , pe de o parte si pentru ca nu lasa pielea sa se flescaiasca, asa cum se intampla daca s-ar axa pe simplul regim alimentar. cine nu isi doreste ca in locul unei pieli lasate sa vada un trup frumos?

cred ca fiecare stie ce i se potriveste cel mai bine. eu am ales inotul si jogging-ul. sincer, nu am fost niciodata genul sportiv si am urat alergatul. nu mi-au placut autobuzele pentru ca trebuia sa alerg dupa ele. in momentul in care mi-am setat mintea pe slabit am inceput sa alerg in parc. primele zile mai putin, orientandu-ma dupa distante, pentru ca imi luam un reper si imi propuneam sa alerg pana acolo, crescand progresiv distantele. important este sa privim efortul fizic nu ca pe o corvoada ci ca pe o incercare de depasire a limitelor.
daca la inceput nu puteam sa alerg lejer mai mult de 10 minute, am ajuns in cateva saptamani sa parcurg in jur de patru kilometri pe seara.

o alta optiune mai este inotul, pentru ca ligamentele, incheieturile, membrele inferioare, in special, nu sunt atat de solicitate. se spune ca inotul face pielea frumoasa, avand acelasi efect asupra sanilor, bratelor, dand o stare pozitiva. acolo, in apa lasam toate necazurile si odata cu miscarea pe care o faceam ma eliberam de tot.

acestea doua m-au ajutat pe mine, dar orice fel de miscare are efect, inclusiv dansul, care pune la lucru toata musculatura. tocmai de aceea, un dans din buric, un tribal in intimitatea casei noastre, o prosteala pe muzica menita sa ne oboseasca, ne elibereaza de energia negativa si topeste grasimea.

asadar, pe langa o alimentatie echilibrata bogata in legume, fructe si produse de origine animala combinate cu grija, un alt aspect important in procesul de slabire este miscarea. atat cat putem, dar facuta cu regularitate.

- va urma -

o lume in alb si negru

nu vreau sa scriu nimic. o sa las muzica si miscarea sa vorbeasca.

a doua leapsa rezolvata - in gluma

pentru ca am primit leapsa asta de ceva vreme si trebuia sa o rezolv de mult, mi-am facut azi timp sa o termin, ca sa nu fiu neam prost.

• o lună, aş fi fost: luna amara
  
• o zi a săptămânii, aş fi fost: vesnic vineri seara
  
• o parte a zilei, aş fi fost: seara si dimineata
  
• un animal marin, aş fi fost: basescu (e lup de mare, nu?)
  
• o direcţie, aş fi fost: "spre biserica"
  
• o virtute, aş fi fost: toate virtutile la un loc
  
• o personalitate istorică, aş fi fost: lucretia borgia :P
  
• o planetă, aş fi fost: cea mai indepartata
  
• un lichid, aş fi fost: vin alb, demisec
  
• o piatră, aş fi fost: pretioasa
  
• o pasăre, aş fi fost: alina plugaru
  
• un tip de vreme, aş fi fost: "vreme trece, vreme vine"
  
• un instrument muzical, aş fi fost: fluierul piciorului :D
  
• o emoţie, aş fi fost: emotionata si emotionanta
  
• un sunet, aş fi fost: pleosc
  
• un element, aş fi fost: tabloul lui Mendeleev
  
• un cântec, aş fi fost: pusca si cureaua lata
  
• un film, aş fi fost: matza alba matza neagra (pit bull. terrier)
  
• un serial, aş fi fost: Seinfeld
  
• o carte, aş fi fost: colectia Adevarul
  
• un personaj de ficţiune, aş fi fost: capra cu trei iezi
  
• un fel de mâncare, aş fi fost:
  

  hors d'oeuvre

  
  
• un gust, aş fi fost: acru si sarat
  
• o culoare, aş fi fost: toate combinatiile de...rosu, galben si albastru
  
• un cuvânt, aş fi fost: no yeee ma
  
• o parte a corpului, aş fi fost: varful firului de par
  
• o expresie a feţei, aş fi fost: amuzata
  
• un număr, aş fi fost: 0,0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001
  

dau leapsa mai departe tuturor celor care o vor. ia stai. sora-mea nu scapa! :D

prima leapsa rezolvata

Acum am treaba, pentru ca am de rezolvat doua lepse. Una de la Ce mica e lumea si cealalta de la Mitza


Luaţi cartea ce mai la îndemână şi deschideţi-o la pagina 18 şi scrieţi al patrulea rând.
"E mai mult un miros lanced, care aduce cu lutul si cu unele plante cu scaieti" (Mircea Eliade - "Domnisoara Christina")

Fără să verificaţi , cât e ora?
9.45

Verificaţi:
9.38

Cu ce sunteţi îmbrăcat(ă):
Pijamale roz (desi detest rozul)

Înainte de a răspunde la acest chestionar la ce vă uitaţi?
La fata surorii mele :))) adica la cosul de pe gat :)))

Ce zgomot auziţi în afară de cel al calculatorului?
"because I got high" (jur ca pana acum credeam ca e because I got hot!!!)

Când aţi ieşit ultima dată şi unde aţi fost?
in pivnita la o tigara (sau eram in pod?)

Ce aţi visat ieri noapte?
ceva hot!!!!!!! (o friptana dom'le)

Când aţi râs ultima oară?
cand m-am uitat in oglinda

Ce aveţi pe pereţi în încăperea în care sunteţi?
cai verzi

Dacă aţi deveni mutimilionar peste noapte, ce aţi cumpăra prima dată?
pestisorul de aur

Care este ultimul film pe care l-aţi văzut?
ultimul mohican (a se citi: habar n-am)


Ati văzut ceva ciudat azi?
da, pe vecina-mea, uitandu-se la mine in casa

Ce părere aveţi despre acest chestionar?
imi zgandareste nervul rasului

Spune-ne ceva ce nu ştim încă?
Ce striga un spermatozoid cand fuge dupa un ovul? DACA TE PRIND, OM TE FAC!

Prenumele copilului dvs. , dacă ar fi fetiţă?
Maria Tereza

Şi dacă ar fi băiat?
tot Maria Tereza

V-aţi gândit vreodată să locuiţi în străinătate?
Luna e in strainatate?

Ce aţi dori să vă spună D-zeu la porţile Raiului?
ca ma trimite inapoi, ca dau cu virgula

Dacă aţi putea schimba ceva în lume ce aţi schimba?
orele de lucru. le-as face mai lungi

Vă place să dansaţi?
da, asta

George Bush?
un tip foarte destept (a se citi George Tufis cretin)

Ce aţi văzut la televizor ultima dată?
televizorul

Cea de la Mitza vine imediat.

Leapsa asta o dau mai departe la gigel, cri (sora*-mea* 13), lui miju (cu tot cu coltar) si lui radu, dac[ reusesc sa-l scot din barlog.

s-a dus...

azi am citit pe Mediafax o stire care m-a socat. a murit lhasa de sela, una dintre cele mai minunate cantarete latino americane.

AICI sunt cateva piese de pe noul album lansat in 2009.

Dumnezeu sa o odihneasca.

minte-ma frumos.....

parca nimic pe lumea asta nu este atat de ascuns precum adevarul. asta poate pentru ca fiecare are propriul sau mod de a-l intelege...este atat de simplu ca un lucru omis din poveste, neintentionat, sa nasca banuieli crunte in mintea jumatatii noastre.

una dintre cele mai importante aspecte ale personalitatii unui om este sinceritatea. cel putin asa spun in marea lor majoritate, cei care completeaza teste despre perechea perfecta. ne-am inteles: vrem sa ni se spuna adevarul.

oare?

sincer, eu una nu cred ca oamenii pot trai cu realitatea, cunoscand exact cum ne vad ceilalti. pentru ca nicio femeie care isi schimba coafura nu zambeste cu dragoste cand il aude pe el ca-i spune ca ii sta rau, asa cum nu ne place sa auzim ca el sau ea, nu are chef sa ne vada, sau cand aflam ca darul pentru care ne-am stors creierii timp de o saptamana si pentru care am platit o avere, nu ii place sarbatoritului.

unii ii spun "minciuna", pentru altii este "diplomatie", la fel cum indragostitii o numesc "dragoste", insa indiferent ce aspecte imbraca omiterea adevarului ne face intrucatva viata mai usoara. fie ca vrem sa credem asta, fie ca nu.

intrebam cum ne sta parul, sperand inlauntrul nostru, ca el va spune ca arata superb, desi poate ca nu o crede. pe de alta parte, daca spune ca ne sta ca dracu', ajungem sa fim convinse ca nu ne apreciaza, deci o sa-l iubim mai putin.

tocmai de aceea"minciuna" soft este binevenita in cuplu, chiar si intre preteni. cu toate acestea neadevarul tot neadevar ramane, oricat de frumos l-am invesmanta. asa ca, desi doare, este necesar. in cantitati mici, precum veninul, la inceput, pentru a nu produce durere, spus cu tact si diplomatie, nu aruncat precum un ciocan in perete.

pana cand, in cele din urma, minciuna isi va da "delete" singura.